神戸市長田区にあります、パーソナルジムprivate gym Oxy ではダイエットや健康を意識したメニューはもちろん人気があるのですが、アスリートを対象にした特別メニューなんかも実施しております。。

「みんなと同じトレーニングでは、ライバルに差はつかない。」

 

アスリートとして結果を出したいなら、ただがむしゃらにトレーニングするだけでは足りません。

チームメイトやライバルと同じメニューをこなしているだけでは、勝負の世界で抜け出すことはできない。

 

本当に差をつけたいなら、あなたに最適化されたトレーニングが必要です。

 

Private gym Oxy のパーソナルトレーニングは、競技特性、身体の強み・弱み、過去のケガやコンディションまで細かく分析し、あなただけのオリジナルプログラムを提供します。

速くなりたい、強くなりたい、もっとタフになりたい。そんな願いを、最短ルートで現実に変える。

 

なぜパーソナルトレーニングが必要なのか？

 

1. 競技特性に合わせた最適なトレーニング

サッカー、バスケットボール、マラソン、格闘技…競技によって求められる能力は異なります。

筋力だけではなく、スピード、持久力、敏捷性、パワー、バランスなど、それぞれの競技に最適な身体能力を伸ばすためのトレーニングが必要です。

 

 

2. 無駄を省き、最大限の効果を

チーム練習では全員が同じメニューをこなしますが、それが本当にあなたにとって最適な内容でしょうか？

不必要なトレーニングを減らし、必要な部分を徹底的に鍛えることで、短期間で大きな成果を出せます。

 

 

3. ケガの予防と回復を考えたプログラム

多くのアスリートが、トレーニングによるオーバーワークやフォームの乱れが原因でケガをします。

Private gym Oxy では、身体の使い方を根本から見直し、正しいフォームと筋力バランスを整えること、トータルケアをすることでケガを未然に防ぎます。

すでにケガの経験がある選手には、リハビリと強化を組み合わせたプログラムを提供し、再発を防ぎながら競技復帰をサポートします。

 

 

 

低酸素トレーニングで、ライバルに圧倒的な差をつける

 

当ジムでは、通常のトレーニングに加えて低酸素トレーニングを導入しています。

標高の高い環境を再現した空間でトレーニングを行うことで、持久力・心肺機能の強化、疲労回復力の向上が期待できます。

 

ライバルと同じ努力をしていても、環境を変えるだけで成果は大きく変わる。

低酸素トレーニングを取り入れることで、試合終盤でも動ける強靭なフィジカルを手に入れ、勝負のラスト1秒で差をつける。

 

「本気で勝ちたいアスリートへ。」

 

みんなと同じトレーニングでは、差はつかない。

トップを目指すなら、あなたに最適化された本物のトレーニングが必要だ。

 

Private gym Oxy では

あなたの可能性を引き出す準備は、すでに整っている。